Dynię obieramy, kroimy na kawałki, dodajemy marchew, seler, ziemniaki oraz podsmażone na oliwie cebulę i czosnek. Zalewamy rosołem - może być z kostki. Gotujemy i miksujemy. Robimy zasmażkę na śmietanie, którą dodajemy do zupy razem z zieloną pietruszką. Można dodać prażonych pestek dyni.